Barnyard Millet and Pineapple Payasam
Servings: 4
Cooking Time: 30 minutes
Ingredients:
- ½ cup barnyard millet
- 1 cup pineapple (chopped)
- ½ cup jaggery or palm jaggery
- 1 cup coconut milk
- 1 tsp cardamom powder
- 1 tbsp ghee
- 10 cashews (fried in ghee)
Method:
- Dry roast the barnyard millet for a few minutes (5 minutes).
- Cook the millet in 2 cups of water until soft (10 minutes).
- In a separate pan, cook the chopped pineapple in a little ghee until tender (5 minutes).
- Dissolve jaggery in water, strain, and add to the millet mixture (5 minutes).
- Add the cooked pineapple, coconut milk, and cardamom powder. Let it simmer for 5-7 minutes.
- Garnish with fried cashews before serving.
Proso Millet and Papaya Payasam
Servings: 4
Cooking Time: 25 minutes
Ingredients:
- ½ cup proso millet
- 1 cup ripe papaya (chopped)
- ½ cup jaggery or palm jaggery
- 1 cup coconut milk
- 1 tsp cardamom powder
- 1 tbsp ghee
- 10 cashews and raisins (fried in ghee)
Method:
- Dry roast proso millet until aromatic (5 minutes).
- Cook the millet in 2 cups of water until it becomes soft (10 minutes).
- Add chopped papaya and cook for another 5 minutes.
- Dissolve jaggery in a little water, strain, and add to the millet mixture (5 minutes).
- Stir in coconut milk and cardamom powder. Let it simmer for 5 minutes.
- Garnish with fried cashews and raisins before serving.
Barnyard Millet and Sweet Potato Payasam
Servings: 4
Cooking Time: 30 minutes
Ingredients:
- ½ cup barnyard millet
- ½ cup sweet potato (boiled and mashed)
- ½ cup jaggery or palm jaggery
- 1 cup coconut milk
- 1 tsp cardamom powder
- 1 tbsp ghee
- 10 cashews and raisins (fried in ghee)
Method:
- Dry roast the barnyard millet (5 minutes).
- Cook the millet in 2 cups of water until soft (10 minutes).
- Boil and mash the sweet potato (5 minutes).
- Add the mashed sweet potato, jaggery syrup, and coconut milk to the millet, and cook for 5-7 minutes on low heat.
- Stir in cardamom powder, and garnish with fried cashews and raisins before serving.
Foxtail Millet and Coconut Payasam
Servings: 4
Cooking Time: 30 minutes
Ingredients:
- ½ cup foxtail millet
- 1 cup coconut milk (freshly extracted)
- ½ cup grated coconut
- ½ cup jaggery (diabetic-friendly or palm jaggery)
- 1 tsp cardamom powder
- 2 tbsp ghee
- 10 cashews (fried in ghee)
- 1 tbsp raisins (fried in ghee)
Method:
- Dry roast the foxtail millet until fragrant (5 minutes).
- Cook the millet with 2 cups of water until soft (10 minutes).
- Dissolve jaggery in a little water and strain to remove impurities (5 minutes).
- Add the jaggery syrup, coconut milk, and cardamom powder to the cooked millet and let it simmer on low heat for 5-7 minutes.
- Garnish with fried cashews, raisins, and a little grated coconut before serving.
உடன் பாசனியை மற்றும் அன்னாசி பாயசம்
பரிமாணம்: 4
சமைக்கும் நேரம்: 30 நிமிடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்:
- ½ கப் உடன் பாசனி (Barnyard Millet)
- 1 கப் அன்னாசி (சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கியது)
- ½ கப் வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி
- 1 கப் தேங்காய் பால்
- 1 டீஸ்பூன் ஏலக்காய் பொடி
- 1 டேபிள்ஸ்பூன் நெய்
- 10 முந்திரிப்பருப்பு (நெய்யில் வறுத்தது)
செய்முறை:
- உடன் பாசனியை 5 நிமிடங்கள் வரை பொன்னிறமாக வரும் வரை வறுக்கவும்.
- பாசனியை 2 கப் தண்ணீரில் மிருதுவாக கொதிக்க வைக்கவும் (10 நிமிடங்கள்).
- மற்றொரு பாத்திரத்தில், நறுக்கிய அன்னாசியை சிறிதளவு நெய்யில் மெலிதாக வர வைத்து வேகவைக்கவும் (5 நிமிடங்கள்).
- வெல்லத்தை சிறிதளவு தண்ணீரில் கரைத்து வடிகட்டி பாசனியில் சேர்க்கவும் (5 நிமிடங்கள்).
- அன்னாசி, தேங்காய் பால், ஏலக்காய் பொடியை சேர்த்து 5-7 நிமிடங்கள் குறைந்த சூட்டில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- பாயசத்தை வறுத்த முந்திரிப்பருப்புடன் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.
ப்ரோசோ பாசனி மற்றும் பப்பாளி பாயசம்
பரிமாணம்: 4
சமைக்கும் நேரம்: 25 நிமிடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்:
- ½ கப் ப்ரோசோ பாசனி (Proso Millet)
- 1 கப் பழுத்த பப்பாளி (சிறு துண்டுகளாக நறுக்கியது)
- ½ கப் வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி
- 1 கப் தேங்காய் பால்
- 1 டீஸ்பூன் ஏலக்காய் பொடி
- 1 டேபிள்ஸ்பூன் நெய்
- 10 முந்திரி மற்றும் திராட்சைகள் (நெய்யில் வறுத்தது)
செய்முறை:
- ப்ரோசோ பாசனியை 5 நிமிடங்கள் நறுமணமாக வரும் வரை வறுக்கவும்.
- பாசனியை 2 கப் தண்ணீரில் மிருதுவாக ஆகும் வரை வேகவைக்கவும் (10 நிமிடங்கள்).
- நறுக்கிய பப்பாளியை சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
- வெல்லத்தை சிறிது தண்ணீரில் கரைத்து வடிகட்டி பாசனியில் சேர்க்கவும் (5 நிமிடங்கள்).
- தேங்காய் பால், ஏலக்காய் பொடி சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும்.
- முந்திரி மற்றும் திராட்சைகளால் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.
உடன் பாசனி மற்றும் சர்க்கரைவள்ளி பாயசம்
பரிமாணம்: 4
சமைக்கும் நேரம்: 30 நிமிடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்:
- ½ கப் உடன் பாசனி
- ½ கப் சர்க்கரைவள்ளி (சுண்டியதும் மசித்ததும்)
- ½ கப் வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி
- 1 கப் தேங்காய் பால்
- 1 டீஸ்பூன் ஏலக்காய் பொடி
- 1 டேபிள்ஸ்பூன் நெய்
- 10 முந்திரி மற்றும் திராட்சைகள் (நெய்யில் வறுத்தது)
செய்முறை:
- உடன் பாசனியை 5 நிமிடங்கள் வரை பொன்னிறமாக வரும் வரை வறுக்கவும்.
- பாசனியை 2 கப் தண்ணீரில் மிருதுவாக ஆகும் வரை வேகவைக்கவும் (10 நிமிடங்கள்).
- சர்க்கரைவள்ளியை வேகவைத்து மசிக்கவும் (5 நிமிடங்கள்).
- மசித்த சர்க்கரைவள்ளி, வெல்லப்பாகு, தேங்காய் பாலை பாசனியில் சேர்த்து 5-7 நிமிடங்கள் குறைந்த சூட்டில் வேகவைக்கவும்.
- ஏலக்காய் பொடி சேர்த்து, வறுத்த முந்திரிப்பருப்பு மற்றும் திராட்சைகளால் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.
தினை மற்றும் தேங்காய் பாயசம்
பரிமாணம்: 4
சமைக்கும் நேரம்: 30 நிமிடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்:
- ½ கப் தினை (Foxtail Millet)
- 1 கப் தேங்காய் பால் (புதியதாக பிழிந்தது)
- ½ கப் துருவிய தேங்காய்
- ½ கப் வெல்லம் (மधுமேகத்திற்கு ஏற்ற வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி)
- 1 டீஸ்பூன் ஏலக்காய் பொடி
- 2 டேபிள்ஸ்பூன் நெய்
- 10 முந்திரிப்பருப்பு (நெய்யில் வறுத்தது)
- 1 டேபிள்ஸ்பூன் திராட்சைகள் (நெய்யில் வறுத்தது)
செய்முறை:
- தினையை நறுமணமாக வரும் வரை வறுக்கவும் (5 நிமிடங்கள்).
- தினையை 2 கப் தண்ணீரில் மிருதுவாக ஆகும் வரை வேகவைக்கவும் (10 நிமிடங்கள்).
- வெல்லத்தை சிறிது தண்ணீரில் கரைத்து, வடிகட்டி பாசனியில் சேர்க்கவும் (5 நிமிடங்கள்).
- தேங்காய் பால், ஏலக்காய் பொடி சேர்த்து 5-7 நிமிடங்கள் குறைந்த சூட்டில் கொதிக்கவிடவும்.
- வறுத்த முந்திரி, திராட்சைகள் மற்றும் துருவிய தேங்காயால் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.